Csoportos foglalkozások

Foglaljon időpontot! 06-30-950-6288

Csoportos gerinctorna (50 perc)

Időpont: Minden hétfőn 18 órától!  

Bejelentkezés szükséges!                Telefonszám: 06-30-950-6288 

Ár: 1 alkalom 2.500 Ft – 5 alkalmas bérlet 11.000 Ft – 10 alkalmas bérlet 20.000 Ft

Csoportos gerinctornánkon különös figyelmet fordítunk a gerinc mellett futó mély hátizmok fejlesztése, továbbá alapvető célunk lesz a hasizmok és a farizom erősítése. Tornánkon hosszan kitartott saját testsúlyos erősítéseket kombinálunk a megfelelő izmok nyújtásával a derékfájdalmak megelőzése, a tartásjavítás és a testünk formálása érdekében. 

Kinek ajánljuk?

Mélyhát és izomfűző erősítésre, az egyéni kezelések során kialakított gyógyulás kiegészítésére és a gyógyult állapot fenntartására, hát, nyak és derékfájdalmak megelőzésére

Mit hozzál magaddal?

Kényelmes ruha, nagyobb méretű törölköző, folyadékhétf

Csoportos kismama torna - 50 perc

Időpont:    Minden kedden és csütörtökön 18 órától!

Bejelentkezés szükséges!                     Telefonszám: 06-30-950-6288 

Ár: 1 alkalom 2.500 Ft – 5 alkalmas bérlet 11.000 Ft – 10 alkalmas bérlet 20.000 Ft

Babavárás során rengeteg kérdés merül fel a kismamában: Milyen mozgást csinálhatok? Melyik feladatokat hagyjam ki? Meddig mehet fel a pulzusom? Mit tegyek, ha feszül a hasam? Egyre többször fáj a derekam, mit tehetek ellene? Ezekben a kérdésekben segítünk kismama tornáinkon! Szakképzett gyógytornászaink @Fitmummy trénerek is, így a lehető legmagasabb szaktudással rendelkeznek!

Mit hozzál magaddal?

Kényelmes ruha, nagyobb méretű törölköző, folyadék

Okosító gyerektorna kombinált gyógytornával (50 perc)

Időpont: Minden kedden 17 órától!              Telefonszám: 06-30-950-6288

Bejelentkezés szükséges!

Ár: 1 alkalom 2.500 Ft – 5 alkalmas bérlet 11.000 Ft – 10 alkalmas bérlet 20.000 Ft

Az óvodás korú gyermekek körében egyre gyakrabban fordulnak elő a kisebb, szinte láthatatlan elmaradások a társaiktól. A későbbi tanulási nehézségek megelőzése érdekében kulcsfontosságú a minél korábban megkezdett fejlesztés. Okosító tornánk megkönnyíti a gyermek beilleszkedését és segíti a jó alapok felépítését.

Játsszunk és fejlődjünk együtt!

Tekintse meg árainkat!

Foglaljon időpontot! 06-30-950-6288