Csoportos foglalkozások

Foglaljon időpontot! 06-30-950-6288

Csoportos kismama torna - 50 perc

A női test számtalan változáson megy keresztül a várandósság alatt. Ezek a változások mind azt szolgálják, hogy a magzat egészségben és nyugalomban tudjon fejlődni. Ebben a kivételes helyzetben a legfontosabb, hogy a lehető legegészségesebben éljünk, amelynek alapvető pillére a mozgás. Kismamatornáinkon elsajátítjuk a helyes légzést, amely segíti a vajúdás folyamatát. A megfelelő izmokat erősítjük, illetve nyújtjuk annak érdekében, hogy a baba világrahozatala könnyebb legyen. Jótékony hatással van a keringési rendszerre, a hormonrendszerre, és az emésztőszervrendszerre is, így elkerülhető a túlzott súlyfelesleg és könnyebben visszanyerhető a várandóssági előtti alak. 

Időpontok:

hétfőn 17 órától,

kedden, szerdán és csütörtökön 18 órától,

illetve csütörtökön 10 órától!

Bejelentkezés szükséges!                     Telefonszám: 06-30-950-6288 

Ár: 1 alkalom 3.000 Ft – 5 alkalmas bérlet 13.000 Ft – 10 alkalmas bérlet 24.000 Ft

Babavárás során rengeteg kérdés merül fel a kismamában:

  • Milyen mozgást csinálhatok?
  • Melyik feladatokat hagyjam ki?
  • Meddig mehet fel a pulzusom?
  • Mit tegyek, ha feszül a hasam?
  • Egyre többször fáj a derekam, mit tehetek ellene?

Ezekben a kérdésekben segítünk kismama tornáinkon! Diplomás gyógytornászaink @Fitmummy trénerek is, így a lehető legmagasabb szaktudással rendelkeznek a babavárás és a szülésfelkészítés terén! 

Mit hozzál magaddal?

Kényelmes ruha, nagyobb méretű törölköző, folyadék, és a jókedved!

Tekintse meg árainkat!

Foglaljon időpontot! 06-30-950-6288