Manuálterápia
Dr Kőszegi - Jécsai Georgina
Mi köze a békafőzésnek az egészségedhez? A történet szerint, ha forrásban lévő vízbe teszel egy békát, azonnal kiugrik, viszont ha hideg vízbe teszel egy békát, és lassan feltekered a hőt, szegény béka nem veszi észre, és halálra fő. Ha az egészségükről van szó, sokan ugyanerre a sorsra jutnak. A lényeg az, hogy nem észleljük egészségünk fokozatos romlását, már megszokjuk. Míg egy nap arra ébredünk, hogy nem tudjuk felvenni a zoknit.
Ez a leggyakoribb történet, amit a Mozgató Központban hallunk.
„Nem vettem észre, mennyire feszes a hátam”, vagy „mennyire nem mozog a nyakam és a vállam”.
A hobbi, a sport, a munka és a családi tevékenységek már nem olyan élvezetesek, mint régen, mert nincs rá energiád, vagy túlságosan fájdalmas. Mindannyian olyan elfoglaltak vagyunk, rohangálunk mozgalmas életünkben és nem vagyunk tudatában a testünkben rejlő fájdalomnak – egészen addig, amíg az meg nem állít bennünket.
Az egészség lehet jó vagy rossz folyamat. Ha abbahagyjuk a jó egészséget elősegítő apró dolgokat (mérsékelt testmozgás, nyújtások, mozgás a munkahelyen, megfelelő étkezés és elegendő alvás) – az egészség lassan romlik. Rendelőnkben sok olyan beteggel találkozunk, akinek fizikai mozgásképessége lassan leromlott, majd egy nap valami apróság, például cipőfűzés vagy sövényvágás közben érzett egy éles fájdalmat, és máris megvolt a baj…...
Tehát ha úgy érzed, hogy a hátad folyamatosan merevebb, a rugalmasságod gyengébb, az egyensúlyod nem olyan jó, mint korábban, a mozgásod egyre korlátozottabb – ne válj főtt békává! Gyakran csak 1 – 2 kezelés, néhány jó tanács és egy mozgásterv elkészítése elegendő lehet a rossz irányú fejlődés megállítására.
