A nyaki fájdalom gyakori állapot, amely minden korosztályt érinthet, és hihetetlenül zavaró! Korlátozza a napi feladatok kényelmes elvégzését, megkeseríti a mindennapokat. Tartós, éles fájdalomként vagy
A legjobb, amit kismama tehet az az, hogy rendszeresen mozog és aktív marad a várandóssága alatt. Ez nem csak a magzat egészséges fejlődését védi, de a
Sportsérülésnek nevezünk minden olyan sérülést, amely sportolás vagy fizikai tevékenység során keletkeznek, a kisebb ficamoktól és húzódásoktól a súlyosabb törésekig vagy szalagszakadásokig. A sport és
Folyamatos fájdalom küzd? Nem tud megszabadulni az állandóan visszatérő kellemetlen érzéstől? Ami a fájdalomcsillapítást illeti, van választási lehetősége! Mind a fizioterápia, mind a fájdalomcsillapító gyógyszerek
Hosszú évtizedek kutatási anyaga támasztja alá, hogy a mozgás összefüggésben áll az agy működésével. Bizonyos mozdulatok, feladatsorok gyakorlása nem csak az izmokra, csontokra és ízületekre
A gyógytorna egy olyan terápiás módszer, amely fizikai gyakorlatokat és mozgásokat használ a test állapotának javítására és a fájdalom csökkentésére. Műtétek esetén azonban hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy csak a beavatkozások után van szükség rá.
A gerincsérv sajnos manapság már népbetegségnek számít. A sérv okozta fájdalommal egyre többen és egyre fiatalabb korosztályhoz tartozó páciensek küzdenek nap, mint nap. Éppen ezért fontos tudnunk róla, hogy milyen tüneteket okozhat és milyen megoldásokat találhatunk a fájdalom enyhítésére.
Amikor szülőként azzal szembesülünk, hogy gyermekünk gyakran elesik, lever tárgyakat, nehezen koncentrál, nem szívesen rajzol, nem elég kitartó szeretnénk a legjobb megoldást megtalálni, hogy minél hamarabb segíthessünk neki.
Az oszteoporózis (osteoporosis) egy olyan csontbetegség, amelyet alacsony csontsűrűség, csökkent csontszilárdság és a csontszerkezet megváltozása jellemez, ami a törések fokozott kockázatához vezethet.
Rectus diastasisnak (Diastasis recti abdominis, DRA) nevezzük az egyenes hasizmok szétválását a középső kötőszövetes réteg mentén. Ez az elváltozás többnyire a várandósság harmadik trimeszterében alakul ki és egyes kutatások szerint a kismamák több mint 85%-át érinti valamilyen mértékbe
A Sindelar-Zsoldos program egy komplex képességfejlesztő módszer, melynek célja a tanulási zavarok kialakulásának megelőzése. Kognitív képességeket fejlesztő eljárások közé tartozik, mely az iskolai tanulást megalapozó,
Ha jártunk már gyógytornán vagy masszázson biztos előfordult, hogy a masszőr vagy a gyógytornász épp egy érzékeny vagy fájdalmas pontra tapintott, miközben a feszült izmainkat
A technológia fejlődésével egyre többen töltik az idejüket az íróasztal mögött és végeznek ülőmunkát, ami jelentős kihívások elé állítja egészségünket. Az ülő életmód hosszú távú
A futás az egyik legnépszerűbb kardiovaszkuláris tevékenység, amely nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészséget is javítja. Az újrakezdés azonban kihívásokkal járhat, különösen a sérülések
A baba-mama torna nem csupán egy egyszerű fitneszprogram; ez egy varázslatos utazás, ahol az anyák és gyermekeik együtt növekednek, tanulnak és erősödnek, mind fizikailag, mind
A gerincsérv rengeteg ember hétköznapjait nehezíti meg. Állandó vagy időszakos fájdalommal élni nem kellemes. Nem beszélve arról, hogy visszatarthatja a beteget sokféle mozgástól, így szociálisan
A McKenzie terápia az egyik leghíresebb és leghatékonyabb gyógymód gerincbántalmak esetén. Köztudott, hogy egészségünk egyik legfontosabb része a gerincünk, amely a testünk központi tengelyét alkotja.
A gerincproblémák felnőttkorban széles körben elterjedtek, és számos kihívást jelenthetnek a mindennapi életben. Első blogbejegyzésünk mélyrehatóan foglalkozik azokkal a gyakori okokkal, amelyek a gerincfájdalmat előidézhetik, és bemutatja a lehetséges kezelési módszereket, valamint a gerincproblémák megelőzéséhez szükséges stratégiákat.
Sokat kérünk a vállunktól, beleértve az erőt és a rugalmasságot, hogy elérjük, emeljük, tartsuk, hordozzuk, nyomjuk és húzzuk. Mindezzel a tevékenységgel nem meglepő, hogy életünk
A térdfájdalom számos ember életét befolyásolja, és számos oka lehet. Sportolók, aktív életmódot folytatók, idősebb korosztály, de még az irodai munkát végzők körében is gyakori
A manuálterápia egy kézzel végzett terápiás módszer, amelyet elsősorban a mozgásszervi rendszer problémáinak kezelésére alkalmaznak. Ez a kezelési forma az ízületek, izmok, kötőszövetek manuális manipulációján
Minden jog fenntartva! - Mozgató Központ © - 2022
